Émotions & santé mentale

« C'est quoi, le pire ? Et si ça arrivait, tu ferais comment ? Quelle probabilité, vraiment ? » Trois marches, c'est tout.

Ça déferle et tu ne peux rien dire à personne. Écris-moi tout, je reste avec toi le temps que ça passe.

Qu'est-ce qui t'a énervé aujourd'hui ? On en fait ensemble une déclaration de guerre absurde et libératrice.

Une colère sans nom à évacuer ? Vide ton sac, je l'encaisse.

On regarde la peur d'avoir peur en face, tout doucement.

Parle-moi de qui n'est plus là. Tout, autant que tu veux, aussi longtemps que tu veux.

Un espace anonyme pour en parler — sans justification ni complaisance.

Anonyme, sans trace. En parler de façon responsable, c'est déjà agir.

On apprivoise ta timidité à ton rythme, une situation à la fois.

Tu penses du mal des autres et ça te ronge ? Dis-le, sans te faire noter.

La confiance, ça se construit. On part d'une situation bien concrète.